PÅMELDING GJØRES VIA SPOND.COM
LAST NED SPOND APPEN OG MELD DEG PÅ GRUPPEN
SE GJELDENDE SPOND-LINK. VI GODKJENNER PÅMELDINGER FORTLØPENDE.
BJJ Kids, 10-13 år:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/NHMYK
Fredrik Hystad holder denne timen for barna mellom 10-13 år, som går tirsdag og torsdag kl. 18:00-19:00. Timen går gjennom grunnleggende prinsipper og teknikker innen Brasiliansk Jiu Jitsu som egner seg utmerket som et grunnlag i selvforsvar.
BJJ - BEGINNER:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/HUOSU
Arnold Short og Caroline Harrison holder nybegynnerkurset i Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ), som går på mandager kl. 17:30-19:00 og onsdager kl. 18:30-19:30. Timen går gjennom grunnleggende prinsipper og teknikker innen Brasiliansk Jiu Jitsu som egner seg utmerket som et grunnlag i selvforsvar og forståelse for bakkekamp.
BJJ:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/RLWIS
Fredrik Hystad er trener på vårt BJJ-parti som går tirsdag og torsdag kl. 19:00-20:30. Timen fokuserer på grunnleggende teknikker og posisjoner i Brasiliansk Jiu Jitsu, og er tilpasset deltagere som har en grunnleggende forståelse for stilarten.
NOGI BJJ/COMP:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/YJSDY
Nogi/Comp. timene holdes av Azznold Short, som går på Mandager kl. 19:00-20:00. Timen fokuserer på konkurranserettede teknikker og posisjoner i BJJ og Nogi, og er tilpasset deltagere som har en grunnleggende erfaring innen bakkekamp..
MMA Basics:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/GKZYS
MMA Basisc timene holdes av Gandria Nguyen, som går på Mandager kl. 20:00-21:00 og Onsdager 19:30-21:00. Timen fokuserer på grunnleggende teknikker og posisjoner i MMA (Blandet kampsport), og er tilpasset deltagere som har en grunnleggende forståelse for bakkekamp. Videre legges det vekt på stående teknikker og bryteposisjoner rettet mot MMA - amatørkonkurranse-regler.