​

 

PÅMELDING GJØRES VIA SPOND.COM

LAST NED SPOND APPEN OG MELD DEG PÅ GRUPPEN

 SE GJELDENDE SPOND-LINK: 

 https://group.spond.com/WXBCP

VI GODKJENNER PÅMELDINGER FORTLØPENDE.

​

​

​

​

BJJ Kids, 10-13 år:

​

 Eivind Johansen og Adrian Svarstad holder denne timen for barna mellom 10-13 år, som går tirsdag og torsdag kl. 17:30-18:30. Timen går gjennom grunnleggende prinsipper og teknikker innen Brasiliansk Jiu Jitsu som egner seg utmerket som et grunnlag i selvforsvar.  

​

​

​

​

​

​

​

​

​

BEGINNER-BJJ:

​

Arnold Short og Eivind Johansen holder nybegynnerkurset i Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ), som går på mandager og onsdager kl. 19:00-20:30. Timen går gjennom grunnleggende prinsipper og teknikker innen Brasiliansk Jiu Jitsu som egner seg utmerket som et grunnlag i selvforsvar og forståelse for bakkekamp.  

​

​

​

​

​

BJJ:

​

Eivind Johansen og Arnold Short er trener på vårt BJJ-parti som går mandag og onsdag kl. 17:30-19:00. Timen fokuserer på grunnleggende teknikker og posisjoner i Brasiliansk Jiu Jitsu, og er tilpasset deltagere som har en grunnleggende forståelse for stilarten. 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

MMA INTRO:

​

MMA INTRO holdes av Gandria Nguyen og Javid Bayat, og går på Tirsdager og Torsdager kl. 20:00-21:30. Timen fokuserer på grunnleggende MMA-teknikker og posisjoner, og er tilpasset deltagere som har lite til ingen forkunnskaper.  

​

​

​

​

MMA BASICS:

​

MMA BASICS holdes av Gandria Nguyen og Javid Bayat, og går på Mandager og Onsdager kl. 20:30-22:00. Timen fokuserer på grunnleggende MMA-teknikker og posisjoner, og er tilpasset deltagere som har grunnleggende forkunnskaper innen MMA.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

SUBMISSION WRESTLING:

​

Submission Wrestling timene er en grappling time uten Gi (NoGi) som skal gi våre medlemmer et allsidig grunnlag i flere grappling stiler. Timene holdes av Eivind Johansen og Adrian Svarstad. Timene fokuserer på grunnleggende teknikker og posisjoner i Nogi, og er tilpasset deltagere som har en grunnleggende forståelse for bakkekamp. Videre legges det vekt på stående bryteposisjoner rettet mot MMA - amatørkonkurranse-regler og ikke olympiske brytegrener.  

​

​

​

Vi ses på matta  ;)

​

​