b496affe-a34c-4dc7-a695-0fd2144a56d2-24.png
pexels-photo-7988827.jpeg
Image by Vladislav Bychkov
Image by Nathan Dumlao
Image by Vladislav Bychkov
 
PÅMELDING GJØRES VIA SPOND.COM
LAST NED SPOND APPEN OG MELD DEG PÅ GRUPPEN
SE GJELDENDE SPOND-LINK. VI GODKJENNER PÅMELDINGER FORTLØPENDE.
BJJ Kids, 10-13 år:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/NHMYK
Fredrik Hystad holder denne timen for barna mellom 10-13 år, som går tirsdag og torsdag kl. 18:00-19:00. Timen går gjennom grunnleggende prinsipper og teknikker innen Brasiliansk Jiu Jitsu som egner seg utmerket som et grunnlag i selvforsvar.  
 
MMA INTRO:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/HUOSU

Remy Damlien og Gandria Nguyen holder nybegynnerkurset for blandet kampsport (Mixed Martial Arts), som går på mandager kl. 19:00-21:00 og onsdager kl. 19:30-21:00. Timen vil fokusere på grunnleggende teknikker fra de mest effektive kampstilartene som boksing, kickboksing, muay thai, bryting og brasiliansk jiu jitsu. Du behøver ingen forkunnskap for å bli med på dette partiet. 

BJJ:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/RLWIS
Fredrik Hystad er trener på vårt BJJ-parti som går tirsdag og torsdag kl. 19:00-20:30. Timen fokuserer på grunnleggende teknikker og posisjoner i Brasiliansk Jiu Jitsu, og er tilpasset deltagere som har en grunnleggende forståelse for stilarten. 
MMA Basics:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/GKZYS

 

MMA Basisc timene holdes av Gandria Nguyen, som går på Onsdager kl. 18:00-19:30. Timen fokuserer på grunnleggende teknikker posisjoner i MMA (Blandet kampsport), og er tilpasset deltagere som har en grunnleggende forståelse for stilarten. 

Vi ses på matta  ;)