BJJ Kids, 6-9 år:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/KWJXI
Erlend Snipen er instruktør på denne timen for barna mellom 6-9 år, som går på tirsdag og torsdag klokken 17:00-18:00. Treningen inneholder mye lek og bevegelse i tillegg til tradisjonell Brasiliansk Jiu Jitsu-trening.
BJJ Kids, 10-13 år:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/NHMYK
Fredrik Hystad holder denne timen for barna mellom 10-13 år, som går tirsdag og torsdag kl. 18:00-19:00. Timen går gjennom grunnleggende prinsipper og teknikker innen Brasiliansk Jiu Jitsu.
BJJ:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/RLWIS
Fredrik Hystad er trener på vårt BJJ-parti som går tirsdag og torsdag kl. 19:00-20:30. Timen fokuserer på grunnleggende teknikker og posisjoner i Brasiliansk Jiu Jitsu, og er tilpasset alle nivåer.
Muay Thai:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/RABME
Gaurav Pathak er trener for vårt Muay Thai-parti som går på mandager k. 18:00-19:00. Timen fokuserer på grunnleggende teknikker og posisjoner i Thaiboksing, og er tilpasset alle nivåer.
MMA Basic Wrestling:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/HUOSU
Remy Damlien holder time for blandet kampsport (Mixed Martial Arts), som går på mandager kl. 19:00-20:30. Timen vil fokuserer på bryte- og låseteknikker i tillegg til slag- og spark teknikker. Tilpasset alle nivåer.
MMA Basic Striking:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/GKZYS
Basic Striking timene holdes av Gandria Nguyen, som går på Onsdager kl. 18:00-19:00. Timen fokuserer på teknikker fra stående posisjon - slag og spark, nedtegninger etc. Tilpasset alle nivåer.
MMA Basic Grappling:
Følg denne gruppelenken for påmelding:
https://group.spond.com/YJSDY
Basic Striking timene holdes av Gandria Nguyen, som går på Onsdager kl. 19:00-20:00. Timen fokuserer på grunnleggende bakkekampteknikker (Nogi).